Wenn wir Frauen mit einer Essstörung in den Austausch mit anderen Menschen gehen und beginnen, uns einen Ersatz für die Essstörung zu suchen stellen wir häufig das folgende Phänomen fest: Wir sind sehr hart zu uns selbst, wir mögen uns … Weiterlesen
Im Online-Workshop gibt es eine Aufgabe, die ganz simpel und doch so schwer durchzuführen ist, für Frauen mit einer Essstörung. Die Aufgabe lautet: Nimm Dir jede Woche ungefähr zwei Stunden Zeit und mache etwas, nur weil es Dir Spaß macht. … Weiterlesen
Haben wir uns die Essstörung eingestanden und nehmen wir professionelle Hilfe in Anspruch, wird es Zeit für einen dritten Schritt. Die Profis helfen uns dabei, von außen auf unser Problem schauen zu können und unsere „Denkfehler“ zu erkennen. Genau so … Weiterlesen
Das Eingeständnis der Essstörung ist der erste wichtige Schritt. Aber leider reicht er alleine nicht aus. Was dann häufig passiert ist, dass wir Frauen mit einer Essstörung versuchen, dieses „Problem“ alleine zu lösen. Der Schritt nach Außen Wir fühlen uns … Weiterlesen
Wie bereits im Forum angekündigt, gibt es in diesem Jahr mal wieder etwas Neues auf lebenshungrig.de: Jeden letzen Freitag im Monat werde ich ein Video veröffentlichen, in dem ich eine Frage rund um das Thema Essstörung beantworten werde, die Ihr … Weiterlesen
Heute startet meine Artikelserie „In fünf Schritten raus aus der Essstörung“ mit Teil eins: Das Eingeständnis Wie so viele Süchte beginnt auch die Essstörung schleichend. Meist ist der Wunsch da, dünner zu werden und treten erste Erfolge ein, sind wir … Weiterlesen
Obwohl lebenshungrig sich an Frauen mit einer Essstörung richtet, ist das Essen hier eher ein Hintergrundthema. Denn wie Ihr wisst lautet mein Credo, dass das Essen nicht unser (größtes) Problem ist. Allerdings weiß ich auch, dass bezüglich der Mahlzeiten und … Weiterlesen
Wie Ihr bereits hier erfahren habt, bin ich ein großer Fan von Inspiration durch Filme und Bücher. Diejenigen von Euch, die bereits am Workshop teilgenommen haben wissen, dass James Camerons Megahit „Titanic“ einer dieser Filme ist, die mich auf meinem … Weiterlesen
Neues Jahr – neues Glück. Und neue Vorsätze. Und wahrscheinlich lautet einer dieser Vorsätze bei den meisten von Euch: In diesem Jahr verabschiede ich mich von meiner Essstörung. Ein guter Vorsatz, der aber – wie so viele andere – leicht … Weiterlesen
Wow. Schon wieder ist ein Jahr vorbei, in dem mich das Thema Essstörung begleitet hat! 2011 war ein sehr intensives Jahr für lebenshungrig.de und daher nutze ich heute die Gelegenheit für einen Jahresrückblick: Das neue Design Anfang dieses Jahres habe … Weiterlesen
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