lebenshungrig: Erkenne die Chance hinter deiner Essstörung!

Erkenne und stille deinen Lebenshunger und deine (Ess)Probleme können verhungern!

Erste-Hilfe-Kit: So habe ich ohne Ernährungspläne und Waage meinen Lebenshunger gestillt und mein Wunschgewicht gratis erhalten!

Wenn du die Situation
nicht ändern kannst,
ändere die Perspektive

Während eines meiner ersten Meetings der Selbsthilfegruppe OA begegnete ich dem sogenannten Gelassenheitsspruch: Gott gebe mir die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann. Den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern…

Essen, Emotionen & Erkenntnisse

Fütterst du dich mit
Negativität und Perfektion?

Was konsumierst du tagtäglich? Und ich rede jetzt nicht von Lebensmitteln. Ich meine das, womit du deine Gedanken fütterst. Only bad news are good news Ist dir bewusst, dass Nachrichten überwiegend negativ sind? Und dass du mit…

Essen, Emotionen & Erkenntnisse

Über die Sucht nach Negativität

Vor einigen Tagen habe ich die Kommode meines Büros entrümpelt und dabei bin ich auf einen interessanten "Schatz" gestoßen. Es handelt sich um einen Tagebucheintrag aus dem Februar 1998. Einige Monate danach hatte ich mein "kleines, inneres…