Warum ich beschlossen habe, perfekt zu sein!

Seit Wochen denke ich über dieses Thema nach: Warum streben wir alle Perfektion an, aber niemand scheint jemals dort anzukommen? Denn das heißt doch, dass wir alle irgendwo hin wollen – psychisch und physisch – aber das Ende dieser…

Reiße alte Grenzen nieder und baue neue auf!

Diese Überschrift mag paradox klingen, aber es ist eigentlich recht einfach. Denn es handelt sich um zwei Arten von Grenzen: Innere Grenzen Es gibt Grenzen, die wir uns selbst setzen und die sind meist so eng, dass sie uns die Luft zum…

Kathrins Genesungsweg Teil 14: Strukturen

Als ich essgestört war, war ich „unauthentisch“, aber nicht über-strukturiert. In der Hoch-Phase meiner Essstörungen hatte ich einen Stundenplan, der mich kaum noch atmen lies. Ich habe mich unter Druck gesetzt noch mehr leisten…

Du bist bereits gut genug!

Essstörungen entstehen meiner Meinung nach, weil wir den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" in uns verankert haben. Dieser schmerzhafte Satz sitzt tief in uns, denn wir Menschen wollen vor allem eins: Wir wollen gesehen und gehört…