Ist dir eigentlich bewusst, dass es nicht nötig ist, deine Ernährung zu kontrollieren?
Es ist nötig, deinem Körper wieder zu vertrauen und seine Signale zu beachten.

Dein Körper kommuniziert mit dir, du hast nur verlernt, ihm zuzuhören.

Doch das kannst du wieder erlernen!

Das Entscheidende dabei ist herauszufinden, wonach du eigentlich innerlich so sehr hungerst, denn auch das „perfekte“ Aussehen kann diesen Hunger nicht stillen!
Im Grunde hungerst du danach, ganz du selbst zu sein und deinen individuellen Hunger nach Leben zu stillen.
Und je mehr du bereit bist herauszufinden, was genau das für dich bedeutet, desto leichter wird es dir fallen, deinem Körper wieder zu vertrauen!