Ist dir bewusst, dass deine Ansprüche an dich – auch in Bezug auf deine Genesung – oft ungesund hoch sind?
💎 Wenn du realisierst, dass du große Widerstände gegen das hast, was du glaubst, tun zu müssen, schaue dir deine Ansprüche an dich selbst an und befrage dann deinen Körper:
Was FÜHLT sich besser an?
„Ich muss jeden Tag 30 Minuten meditieren!“
oder
„Ich kann heute 10 Minuten meditieren!“
💎 Je kleiner deine Schritte sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass dir unterwegs nicht die Puste ausgeht