Erkenne und stille deinen Lebenshunger und deine (Ess)Probleme können verhungern!
Online seit 2006 und über den eigenen Tellerrand hinaus bekannt durch:
DAS SATTE LEBEN – Dreierlei Essenzen meiner SelbstHeilung – Ein interaktives Hörbuch für Frauen mit (Ess)Problemen:
HALT! Warum isst Du gerade?
Sicherlich hast Du Dich schon oft gefragt, warum Du essen (oder hungern) "musst" obwohl Du es gar nicht willst. Wenn Du das nächste Mal in dieser Situation bist, versuche mal anhand der HALT - Formel Deine Motive zu verstehen.
HALT steht für:
Hungry:
Hast…
Wer schön sein will, muss leiden?
Wer reich sein will, muss das Leid fördern…
Eines Vorneweg: Ich habe absolut nichts gegen tolle Klamotten, eine hippe Frisur oder einen Tag im Wellnesstempel. Ganz im Gegenteil, ein neues Oberteil kann uns genauso glücklich machen, wie eine andere Haarfarbe oder eine Hot Stone Massage. Aber…
Wer reich sein will, muss das Leid fördern…
