Dein Wegweiser zu einem glücklichen Leben und einem gesunden Gewicht!

Das Online-Mentoring-Programm LEICHTER begleitet dich ein Jahr lang intensiv auf deinem persönlichen Weg

„raus aus dem Ess- und Gewichtsproblem, rein in dein Leben!“

LEICHTER ist bereits seit 2008 erfolgreich online und wird seit dem kontinuierlich optimiert. LEICHTER ist geeignet für Frauen,

  • die schon viele Diäten ausprobiert haben und deren Gedanken häufig um Lebensmittel und die Zahl auf der Waage kreisen;

  • die es satt haben, Herausforderungen und Emotionen durch Fressen, Hungern, Erbrechen oder Sport zu kompensieren;

  • die herausfinden wollen wonach sie wirklich hungern, damit sich ihr Essverhalten und Gewicht von alleine regulieren kann!

Was macht das Online-Mentoring-Programm LEICHTER besonders?

Simone Happel

LEICHTER ist von einer ehemals Betroffenen für Betroffene gemacht und bietet aktive und flexible Hilfe zur Selbsthilfe!

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, von Essen und Gewicht besessen zu sein. Ich kenne all die Heimlichkeiten und Verrücktheiten, die Angst, den Selbsthass und die Scham. Und ich weiß genau, wie viel Kraft es kostet, im Alltag zu funktionieren, alles perfekt machen zu wollen nur um immer wieder an den eigenen Ansprüchen zu scheitern.

Doch ich kenne auch das großartige Freiheitsgefühl, wenn diese Besessenheit nicht mehr da ist!

Ich lebe ohne Waage und ohne Ernährungsplan und habe dabei ein gesundes Gewicht, dass mein Körper bestimmt hat. Seit fast 20 Jahren lebe ich genau das Leben, dass ich leben möchte! Dazu gehört, betroffene Frauen professionell und liebevoll dabei zu begleiten, die Chancen hinter ihren Ess- und Gewichtsproblemen zu erkennen und zu nuzten. Denn:

Weder das Essen noch dein Gewicht sind dein eigentliches Problem!

Und wenn du dich – mit motivierten Gleichgesinnten an der Seite – step by step mit deinen eigentlichen Problemen auseinander setzt, wird dein Ess- und Gewichtsproblem mit der Zeit verhungern!

Das Mentoring-Programm ist die Wegbegleitung, mit der du schneller und leichter ans Ziel kommen kannst!

Um welche Themen geht es im Online-Mentoring-Programm LEICHTER?

Angelehnt an ein Festagsmenü nenne ich die 12 Lektionen des Programms „Gänge“. Jeder dieser Gänge hat einen bestimmten Schwerpunkt und bietet dir praktische Materialien und Möglichkeiten, mit denen du dir deinen Alltag leichter machen kannst:

Appetitanreger

Mangelnder Selbstwert als Ursache deiner Ess- und Gewichtsproblematik:

  • 1. GANG: ANSCHAUEN

    Erkenne, wohin dich dein bisheriges Denken, Fühlen und Handeln in Bezug auf dein Essverhalten und auf dein Leben gebracht hat!

  • 2. GANG: AKZEPTIEREN

    Verstehe die Zusammenhänge zwischen deinem Denken, Fühlen und Handeln und begreife, dass du keine Schuld hast!

  • 3. GANG: Aktivieren

    Erfahre, wie du mit Hilfe deiner Gefühle Veränderungen bewirkst, damit deine Ess- und Gewichtsprobleme verhungern können!

Vorspeise

Drei Gefühle, die dein Ess- und Gewichtsproblem füttern:

  • 4. Gang: Angst

    Setze dich mit deiner Angst auseinander, damit sie nicht immer schwerer wiegt!

  • 5. Gang: Scham

    Setze dich mit deiner Scham auseinander, damit sie nicht immer schwerer wiegt!

  • 6. Gang: Wut

    Setze dich mit deiner Wut auseinander, damit sie nicht immer schwerer wiegt!

Hauptgang

Drei entscheidende Bereiche, in denen sich dein Mangel an Selbstwert spiegelt und in denen du mit Essen etc. kompensierst:

  • 7. Gang: BEZIEHUNGEN

    Wie du selbst deine beste Freundin wirst und warum das die Voraussetzung für erfüllte Beziehungen zu anderen ist!

  • 8. Gang: Beruf(ung)

    Wie du deine Berufung finden und leben kannst und warum dich das innerlich satt machen wird!

  • 9. Gang: Geld

    Wie du deinen Wohlstand wachsen lassen kannst und warum du für bestimmte Dinge du ein finanzielles Polster haben solltest!

Dessert

Drei Eigenschaften, die deinem Ess- und Gewichtsproblem die Nahrung entziehen:

  • 10. Gang: Verzeihen

    Warum du dir selbst und anderen verzeihen solltest und wie du dich selbst dadurch erleichterst!

  • 11. Gang: Genuß

    Warum du dein Leben genießen solltest und wie mehr Freude deine Seele füttert!

  • 12. Gang: Dankbarkeit

    Warum Dankbarkeit dich glücklicher und gesünder macht und wie du das Fest deines Lebens feierst!

Welche Materialien & Möglichkeiten werden dir zur Verfügung gestellt?

  • E-Mail

    Du erhältst alle Unterlagen beziehungsweise Links in 12 Gängen mit einem Abstand von jeweils 30 Tagen bequem per E-Mail.

  • PDF

    Du bekommst über 200 Seiten schriftliches Material als PDF.

    Selbstverständlich kannst du diese Unterlagen runter laden, ausdrucken und zeitlich unbegrenzt nutzen.

  • Audio

    Du erhältst Links für über 30 MP3-Dateien zum Anhören und/oder Runterladen.

    Hierbei handelt es sich überwiegend um angeleitete Meditationen zum jeweiligen Thema des Gangs. Jede Meditation gibt es in drei unterschiedlichen Längen (5/10/15 min). Natürlich kannst du alle Meditationen zeitlich unbegrenzt genießen.

  • Video

    Du bekommst Links zu 12 Videos zum Anschauen.

    Mit Hilfe der Videos veranschauliche ich verschiedene Techniken, die für dich einfach in den Alltag zu integrieren sind. Auch der Zugriff auf diese Videos ist zeitlich unbeschränkt.

  • Community

    Du erhältst Zugang zur virtuellen Selbsthilfegruppe (Forum), in der du dich anonym, flexibel und zeitlich unbegrenzt mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen kannst.

  • Gruppen-Telefon-Mentorings

    Du bekommst die Möglichkeit, ein Jahr lang an mindestens 22 Gruppen-Telefon-Mentorings á 90 Minuten teilzunehmen um dich mit mir und den anderen auszutauschen und um voneinander zu profitieren. Die Telefonate finden im Wechsel am Dienstag-, Mittwoch- oder Donnerstagabend ab 20.30 Uhr statt. Die Gespräche werden aufgezeichnet und können nachgehört werden. Nach Ablauf des Jahres kannst du via Skype zeitlich unbegrenzt an einer „ehemaligen-Gruppe“ teilnehmen.

Was sagen einige der bisherigen Teilnehmerinnen über das Programm?

Du hast mir durch das Programm dabei geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken um Essen oder nicht Essen zu führen. Es war eine anstrengende Zeit, aber wahrscheinlich auch die wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Danke, du hast da etwas sehr Wertvolles geschaffen!

Anna

Ich habe keine Fress-Rückfälle mehr, strahle jetzt von innen heraus und jeder kann es spüren. Ich bin dir so dankbar für deine Arbeit! Es ist ein großartiges Leben und ich bin so unglaublich froh, es endlich so klar sehen und fühlen zu können!

Pia

Ich erlebe es als unglaublich befreiend, dass das Essen und mein Gewicht nicht mehr so viel Raum einnehmen, ich langsam abnehme, das Vertrauen in meinen Körper wieder finde und meinen Fokus auf die schönen und wirklich wichtigen Dinge im Leben richten kann!

Lena

Obwohl ich schon in Therapie bin, hat mir das Programm sehr geholfen, mich weiter zu stabilisieren. Ich habe ein ganz anderes Lebensgefühl und bin sehr dankbar dafür!

Evelyn

Das Programm hat mir schon nach kürzester Zeit mehr Aha-Erlebnisse gebracht, als jahrelange Therapie. Ich habe wieder Hoffnung!

Sarah

Mir geht es die letzten Monate so gut wie noch nie! Irgendwie schaffst du es mit dem Programm, mich immer wieder zu berühren und was zu bewegen wovon ich erst noch überhaupt nicht annähernd überzeugt war. Danke aus tiefstem Herzen und weiter so!

Olivia

Anfangs war ich skeptisch, aber alleine der Wert der Gruppen-Telefon-Mentorings ist unbezahlbar. Ich habe erkannt, dass ich viel mehr Verständnis für andere habe, als für mich selbst. Und weil die anderen mehr Verständnis für mich hatten, als für sich selbst, konnten wir häufig voneinander profitieren und uns selbst mit anderen Augen sehen!

Claudia

Ich bin so dankbar und habe so viele Fortschritte gemacht, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ich habe begriffen, wann, wo und wie ich das Essen als Überlebensstrategie einsetze und dass es in Wirklichkeit nie um das Essen oder um mein Gewicht ging sondern um meine Gedanken und Gefühle. Ich habe ein ganz neues Lebensgefühl!

Marie

Ich bin so froh, dass ich am Programm teilnehme, mir ist die Gruppe schon richtig ans Herz gewachsen, denn ich finde mich so oft in den Aussagen der anderen wieder und kann von ihnen profitieren.“

Celine

Dankeschön, du hast mir durch das Programm geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken an essen oder nicht essen zu führen!

Karin

You made my life!

Ganz herzlichen Dank, ich wüsste nicht, wie ich diesen Weg ohne das Programm hätte gehen sollen. Und es hat sich mehr als gelohnt!

Sofia

Der Austausch mit den anderen Betroffenen, die einen ähnlichen Weg gehen wie ich, ist unbezahlbar! Ich habe die anderen verstanden und sie haben mich verstanden und dadurch konnte ich mich endlich selbst verstehen. Das Essen und mein Gewicht waren tatsächlich nie mein eigentliches Problem…!

Leonore
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Was kostet das Programm, wie zahlst du und wann kannst du starten?

Der aktuelle Einführungspreis des überarbeiteten und erweiterten Programms beträgt bis einschließlich 05.01.18 597,00 Euro.

Du hast die Möglichkeit, per Überweisung oder via PayPal zu zahlen.

Ab dem 06.01.18 ist das Programm dann zum regulären Preis von 697,00 Euro erhältlich.

Du startest am 06.01.18 und hast 30 Tage Zeit, das Programm zu testen. Sollte es dir nicht zusagen, schickst du mir innerhalb von 30 Tagen eine Mail und bekommst ohne Angabe von Gründen dein Geld zurück.

Im Klartext: Einmal zahlen, so lange nutzen wie nötig!

Und wenn es nicht funktioniert, gibt es das ganze Geld zurück.

Dein Risiko ist also gleich null, deine Chance dagegen unendlich groß!

Bist du bereit, für dein glückliches Leben und ein gesundes Gewicht?