Ein Jahr lang Nahrung für Geist und Seele!
Das Selbsthilfeprogramm LEICHTER begleitet dich flexibel, anonym und zeitlich unbegrenzt auf deinem persönlichen Weg
„Raus aus dem (Ess)Problem, rein in dein Leben!“
LEICHTER ist bereits seit 2008 erfolgreich online und wird seit dem kontinuierlich optimiert.
LEICHTER ist geeignet für Frauen,
Was macht das Selbsthilfeprogramm LEICHTER besonders?
Hast du es auch satt, dass Essen und Gewicht dein Dasein bestimmen und du dein Leben permanent auf ein Morgen verschiebst, dass nie zu kommen scheint?
Dann bist du hier genau richtig!
LEICHTER ist von einer ehemals Betroffenen entwickelt worden und bietet konkrete Hilfe zur Selbsthilfe!
Mein Name ist Simone Happel und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, von Essen und Gewicht besessen zu sein. Ich kenne all die Heimlichkeiten und Verrücktheiten, die Angst, den Selbsthass und die Scham. Und ich weiß genau, wie viel Kraft es kostet, im Alltag zu funktionieren, alles perfekt machen zu wollen nur um immer wieder an den eigenen Ansprüchen zu scheitern.
Doch ich kenne auch das großartige Freiheitsgefühl, wenn diese Besessenheit nicht mehr da ist!
Ich lebe ohne Waage und ohne Ernährungsplan und habe dabei ein gesundes Gewicht, dass mein Körper bestimmt hat. Doch genau so entscheidend ist, dass diese selbstzerstörerischen Gedanken aus meinem Kopf und die negativen Emotionen aus meinem Körper verschwunden sind. Seit über 20 Jahren lebe ich genau das Leben, dass ich leben möchte! Dazu gehört, Frauen dabei zu begleiten, die Chancen hinter ihrem individuellen Lebenshunger zu erkennen und zu nutzten. Denn:
Weder das Essen noch dein Gewicht sind dein eigentliches Problem: Sondern du hungerst danach, ganz du selbst zu sein!
Und wenn du dich – step by step – mit deinem Lebenshunger auseinander setzt, kann dein Ess- und Gewichtsproblem mit der Zeit verhungern!
Das Selbsthilfeprogramm ist die Wegbegleitung, mit der du schneller und leichter ans Ziel kommen kannst!
Um welche Themen geht es im Selbsthilfeprogramm LEICHTER?
Angelehnt an das Festagsmenü, das unser Leben sein kann, nenne ich die 12 Module des Programms „Gänge“.
Jeder dieser Gänge hat einen bestimmten Schwerpunkt und bietet dir praktische Materialien und Möglichkeiten, mit denen du dir deinen Alltag leichter machen und deinen (Ess)Problemen Nahrung entziehen kannst:
Appetitanreger
Eine große Portion Selbstliebe und Selbstwertgefühl!
Vorspeise
Gesunde Nahrung für deinen Geist und deine Seele!
Hauptgang
Bewusste Verhaltensweisen die deinen (Ess)Problemen die Nahrung entziehen!
Nachtisch
Das mentale Sahnehäubchen zur Wiederholung und Vertiefung!
Welche Materialien & Möglichkeiten werden dir zur Verfügung gestellt?
Intensiv-Variante:
Wenn gleichgesinnte Frauen ehrlich aufeinandertreffen und ein gemeinsames Ziel haben, entsteht eine geradezu magische Energie die zu unglaublichen Veränderungen führen kann. Die Möglichkeit des wiederkehrenden und heilsamen Austauschs, das Erkennen im Gegenüber, ist ein entscheidendes „Werkzeug“, dass dir die Intensiv-Variante von LEICHTER bietet:
Was sagen bisherige Teilnehmerinnen über das Selbsthilfeprogramm?
Du hast mir durch das Programm dabei geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken um Essen oder nicht Essen zu führen. Es war eine anstrengende Zeit, aber wahrscheinlich auch die wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Danke, du hast da etwas sehr Wertvolles geschaffen!
Ich habe keine Fress-Rückfälle mehr, strahle jetzt von innen heraus und jeder kann es spüren. Ich bin dir so dankbar für deine Arbeit! Es ist ein großartiges Leben und ich bin so unglaublich froh, es endlich so klar sehen und fühlen zu können!
Ich erlebe es als unglaublich befreiend, dass das Essen und mein Gewicht nicht mehr so viel Raum einnehmen, ich langsam abnehme, das Vertrauen in meinen Körper wieder finde und meinen Fokus auf die schönen und wirklich wichtigen Dinge im Leben richten kann!
Obwohl ich schon in Therapie bin, hat mir das Programm sehr geholfen, mich weiter zu stabilisieren. Ich habe ein ganz anderes Lebensgefühl und bin sehr dankbar dafür!
Das Programm hat mir schon nach kürzester Zeit mehr Aha-Erlebnisse gebracht, als jahrelange Therapie. Ich habe wieder Hoffnung!
Mir geht es die letzten Monate so gut wie noch nie! Irgendwie schaffst du es mit dem Programm, mich immer wieder zu berühren und was zu bewegen wovon ich erst noch überhaupt nicht annähernd überzeugt war. Danke aus tiefstem Herzen und weiter so!
Anfangs war ich skeptisch, aber alleine der Wert des Austauschs ist unbezahlbar. Ich habe erkannt, dass ich viel mehr Verständnis für andere habe, als für mich selbst. Und weil die anderen mehr Verständnis für mich hatten, als für sich selbst, konnten wir häufig voneinander profitieren und uns selbst mit anderen Augen sehen!
Ich bin so dankbar und habe so viele Fortschritte gemacht, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ich habe begriffen, wann, wo und wie ich das Essen als Überlebensstrategie einsetze und dass es in Wirklichkeit nie um das Essen oder um mein Gewicht ging sondern um meine Gedanken und Gefühle. Ich habe ein ganz neues Lebensgefühl!
Ich bin so froh, dass ich am Programm teilnehme, mir ist die Gruppe schon richtig ans Herz gewachsen, denn ich finde mich so oft in den Aussagen der anderen wieder und kann von ihnen profitieren.
Dankeschön, du hast mir durch das Programm geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken an essen oder nicht essen zu führen!
You made my life!
Ganz herzlichen Dank, ich wüsste nicht, wie ich diesen Weg ohne das Programm hätte gehen sollen. Und es hat sich mehr als gelohnt!
Der Austausch mit den anderen Betroffenen, die einen ähnlichen Weg gehen wie ich, ist unbezahlbar! Ich habe die anderen verstanden und sie haben mich verstanden und dadurch konnte ich mich endlich selbst verstehen. Das Essen und mein Gewicht waren tatsächlich nie mein eigentliches Problem…!
Die beiden Varianten von LEICHTER im direkten Vergleich:
| LEICHTER-Aktiv | LEICHTER-Intensiv | |
| Zeitlich unbegrenzter Zugriff auf alle Materialien (PDFs, Audios, Videos) | JA | JA |
| Zeitlich unbeschränkter Zugang zur virtuellen Selbsthilfegruppe (Forum) | NEIN | JA |
| Teilnahme an mindestens 22 Gruppen-Telefon-Mentorings innerhalb von 12 Monaten | NEIN | JA |
| Investition | 127,00 Euro | 696,00 Euro |
| Ratenzahlung möglich? | nein | Ja bei Überweisung ist es möglich, 3 Monatsraten á 232,00 Euro zu zahlen! |
| kostenloses Klarheitstelefonat von ca. 20 Minuten möglich? | nein | Ja, schicke mir eine Mail an info@lebenshungrig de und wir vereinbaren einen Termin und finden gemeinsam heraus, ob LEICHTER intensiv etwas für dich ist! |