Das Selbsthilfeprogramm LEICHTER begleitet dich auf deinem persönlichen Weg
„Raus aus den (Ess)Problemen, rein in das satte Leben!“ 

LEICHTER ist bereits seit 2008 erfolgreich online und wird seit dem kontinuierlich optimiert.

LEICHTER ist geeignet für Frauen,

  • die schon viele Diäten ausprobiert haben und deren Gedanken häufig um Lebensmittel und die Zahl auf der Waage kreisen;

  • die es satt haben, Herausforderungen und Emotionen durch Fressen, Hungern, Erbrechen oder Sport zu kompensieren;

  • die herausfinden wollen wonach sie wirklich hungern, damit sich ihr Essverhalten und ihr Gewicht von alleine regulieren werden;

Was macht das Selbsthilfeprogramm LEICHTER besonders?

LEICHTER ist die Essenz aus über 30 Jahren (Selbst)Erfahrung:

Hast du es auch satt, dass Essen und Gewicht dein Dasein bestimmen und du dein Leben permanent auf ein Morgen verschiebst, dass nie zu kommen scheint? Findest du es zum Kotzen, so wenig Selbstbewusstsein zu haben, ständig an dir zu zweifeln und unter deinen Möglichkeiten zu leben? Schnürt es dir die Kehle zu, dass du gar nicht mehr so recht weißt, wer du bist und was du willst?

Dann bist du hier genau richtig!

Mein Name ist Simone Happel und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, von Essen und Gewicht besessen zu sein. Auch ich glaubte jahrelang, dass mit dem perfekten Aussehen automatisch das perfekte Leben serviert wird. Ich kenne all die Heimlichkeiten und Verrücktheiten, die Angst, den Selbsthass und die Scham. Und ich weiß genau, wie viel Kraft es kostet, im Alltag zu funktionieren, alles perfekt machen zu wollen nur um immer wieder an den eigenen Ansprüchen zu scheitern.

Doch ich kenne auch das großartige Freiheitsgefühl, wenn diese Besessenheit nicht mehr da ist!

Ich lebe ohne Waage und ohne Ernährungsplan und habe dabei ein gesundes Gewicht, das mein Körper bestimmt hat. Das funktioniert mit Leichtigkeit, weil die selbstzerstörerischen Gedanken aus meinem Kopf und die negativen Emotionen aus meinem Körper verschwunden sind. Dementsprechend positiv sind die Erfahrungen, die ich mache: Seit über 20 Jahren lebe ich das Leben, das ich leben möchte!

Dazu gehört, dass ich bereits seit 2006 mit Leidenschaft und Verständnis lebenshungrige Frauen effektiv und professionell dabei begleite, die Chancen hinter ihren (Ess)Problemen zu erkennen und zu nutzten. Denn:

Weder das Essen noch dein Gewicht sind dein eigentliches Problem:

Sondern du hungerst danach, ganz du selbst zu sein und deinen individuellen Hunger nach Leben zu stillen!

Und wenn du bei dir angekommen bist wirst du feststellen, dass deine (Ess)Probleme unterwegs verhungert sind.

Das Selbsthilfeprogramm ist die Wegbegleitung, mit der du schneller und leichter an dein Ziel kommen kannst!

Angelehnt an das Festagsmenü, das unser Leben sein kann, nenne ich die 12 Module des Programms, die du innerhalb von vier Monaten erhältst, „Gänge“.

Jeder dieser Gänge hat einen bestimmten Schwerpunkt und bietet dir praktische Materialien und Möglichkeiten, dich selbst zu erfahren, deinen Lebenshunger zu stillen und deinen (Ess)Problemen Nahrung zu entziehen:

Appetitanreger

  • 1. GANG: SELBSTERKENNTNIS

    Wer bin ich und wie bin ich?

    • Warum du dich häufig unsicher, hilflos, klein, falsch und abhängig von der Meinung anderer fühlst und wie du damit umgehen kannst!
    • Warum mit dem perfekten Äußeren nicht das perfekte Leben einhergeht und wie es tatsächlich „funktioniert“!
    • Welche wichtigen Ressourcen dir auf deinem Weg zur Verfügung stehen und wie du sie einsetzen kannst!
  • 2. GANG: SELBSTVERSTÄNDNIS

    Warum bin ich so geworden und was kann ich wie tun, um gesünder und glücklicher zu werden?

    • Wie du deinen Fokus weg von Essen und Gewicht hin zum Leben wenden kannst!
    • Wie du mit den verletzten Anteilen in dir umgehen und Mitgefühl für dich entwickeln kannst!
    • Wie du wieder Zugang zu deinem Körper findest und lernst, ihm zu vertrauen!
  • 3. GANG: SELBSTANNAHME

    Ich bin gut, wie ich heute bin. Ich muss genau hier sein um dorthin zu kommen, wo ich hin will!

    • Wie du (dich) akzeptieren kannst, ohne dabei zu resignieren!
    • Wie du mehr im JETZT und weniger in der Vergangenheit oder in der Zukunft leben kannst!
    • Wie du lernen kannst, Realität und „Kopfkino“ besser zu unterscheiden!

Vorspeise

  • 4. Gang: ANGST

    Welche Ängste füttern meine (Ess)Probleme?

    • Welche Ängste du hast und wodurch sie entstanden sind!
    • Woran dich deine Ängste hindern und wodurch sie genährt werden!
    • Wie du mehr Vertrauen in dich und dein Leben bekommen und deinen Ängsten Nahrung entziehen kannst!
  • 5. Gang: SCHAM

    Welche Schamgefühle füttern meine (Ess)Probleme?

    • Welche Schamgefühle du hast und woher sie kommen!
    • Woran dich dich deine Schamgefühle hindern und wodurch sie genährt werden!
    • Wie du deine Natürlichkeit und deine Unschuld erfahren kannst!
  • 6. Gang: WUT

    Welche (inneren) Wutausbrüche füttern meine (Ess)Probleme?

    • Worauf und auf wen du eigentlich wütend bist und warum!
    • Wie du deine Wut ausleben kannst, ohne dabei dich und andere zu verletzen!
    • Wie du deine Gelassenheit und Souveränität nähren kannst!

Hauptgang

  • 7. Gang: Beziehungen

    Welche Beziehungen füttern meine (Ess)Probleme?

    • Wie du Liebe und Zuneigung von Abhängigkeit entscheidest!
    • Warum es nicht egoistisch ist, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu sein!
    • Wie du erkennen und etablieren kannst, dass alles was du dir Gutes tust, auch für andere gut ist!
  • 8. Gang: Berufung

    Welche Tätigkeiten füttern meine (Ess)Probleme?

    • Warum es wichtig ist, deine Berufung zu (er)kennen!
    • Warum Beruf und Berufung übereinstimmen können, aber nicht müssen!
    • Wie du mehr Kreativität und Spontanität in dein Leben bringen kannst!
  • 9. Gang: Geld

    Welche Ausgaben füttern meine (Ess)Probleme?

    • Warum und wie dein Umgang mit Geld dein Essverhalten spiegelt!
    • Warum du dich selbst immer zuerst bezahlen solltest!
    • Wie du dich in wenigen Schritten finanziell sicherer und satter machst!

Nachtisch

  • 10. Gang: Verzeihen

    Wie kannst du durch Vergebung Altlasten aushungern?

    • Wie du dich aus der alten Opferrolle befreien und die Vergangenheit loslassen kannst!
    • Warum die Bereitschaft anderen Menschen und dir selbst zu vergeben entscheidend ist!
    • Welches Vergebungsritual du wie jederzeit anwenden kannst!
  • 11. Gang: Genießen

    Wie kannst du dich mit Genuss nähren?

    • Warum Freude, Leichtigkeit und Spiel so wichtig sind!
    • Warum und wie du regelmäßige Dates mit dir selbst haben solltest!
    • Was du am Ende deines Lebens keinesfalls bereuen willst!
  • 12. Gang: Dankbarkeit

    Wie kannst du dich durch Dankbarkeit immer wieder sättigen?

    • Warum und wie du durch Dankbarkeit den Fokus auf das Wesentliche lenkst!
    • Wie du dir deiner Fortschritte bewusster wirst und warum das wichtig ist!
    • Warum du als Genesende ein besonderes Geschenk für diese Welt bist!

Welche Materialien & Möglichkeiten werden dir zur Verfügung gestellt?

  • E-Mail

    Du erhältst alle Unterlagen beziehungsweise Links in insgesamt 36 E-Mails mit einem Abstand von jeweils drei bzw. vier Tagen.

  • PDF

    Du bekommst über 240 Seiten schriftliches Material als PDF.

    Selbstverständlich kannst du diese Unterlagen runter laden, ausdrucken und zeitlich unbegrenzt nutzen.

  • Audio

    Du erhältst Links für über 30 MP3-Dateien zum Anhören und/oder Runterladen.

    Hierbei handelt es sich überwiegend um angeleitete Meditationen zum jeweiligen Thema des Gangs. Jede Meditation gibt es in drei unterschiedlichen Längen (5/10/15 min). Natürlich kannst du alle Meditationen zeitlich unbegrenzt verwenden. Außerdem bekommst du noch Motivation und Inspiration via MP3.

  • Video

    Du bekommst Links zu 9 Videos zum Anschauen.

    Mit Hilfe der Videos veranschauliche ich verschiedene Techniken, die für dich einfach in den Alltag zu integrieren sind. Auch der Zugriff auf diese Videos ist zeitlich unbeschränkt.

Was sagen bisherige Teilnehmerinnen über das Selbsthilfeprogramm?

Du hast mir durch das Programm dabei geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken um Essen oder nicht Essen zu führen. Es war eine anstrengende Zeit, aber wahrscheinlich auch die wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Danke, du hast da etwas sehr Wertvolles geschaffen!

Ich habe keine Fress-Rückfälle mehr, strahle jetzt von innen heraus und jeder kann es spüren. Ich bin dir so dankbar für deine Arbeit! Es ist ein großartiges Leben und ich bin so unglaublich froh, es endlich so klar sehen und fühlen zu können! Und ich bin mir so dankbar, dass ich Zeit und Geld in das Programm – also in mich – investiert habe. Die wertvollste Investition ever!

Ich erlebe es als unglaublich befreiend, dass das Essen und mein Gewicht nicht mehr so viel Raum einnehmen, ich langsam abnehme, das Vertrauen in meinen Körper wieder finde und meinen Fokus auf die schönen und wirklich wichtigen Dinge im Leben richten kann. Diese Erfahrung ist unbezahlbar!

Obwohl ich schon in Therapie bin, hat mir das Programm sehr geholfen, mich weiter zu stabilisieren. Ich habe ein ganz anderes Lebensgefühl und bin sehr dankbar dafür! Ich habe gelernt, Verständnis für mich zu haben und die (Ess)Probleme verhungern dadurch tatsächlich! 

Das Programm hat mir schon nach kürzester Zeit mehr Aha-Erlebnisse gebracht, als jahrelange Therapie. Es tut so gut zu erkennen, dass ich nicht alleine mit meinen Themen bin. Ich habe wieder Hoffnung!

Mir geht es die letzten Monate so gut wie noch nie! Irgendwie schaffst du es mit dem Programm, mich immer wieder zu berühren und was zu bewegen wovon ich erst noch überhaupt nicht annähernd überzeugt war. Endlich fühle ich mich verstanden und komme mir nicht mehr so schräg vor. Und ich verstehe mich selbst immer besser… Danke aus tiefstem Herzen und weiter so!

Anfangs war ich ehrlich gesagt skeptisch, doch der Wert des Programms unbezahlbar. Ich habe erkannt, dass ich viel mehr Verständnis für andere habe, als für mich selbst. Und jetzt sehe ich mich mit anderen Augen und erkenne, wie sehr mein altes Selbstbild die Essstörung getriggert hat. Ich glaube, dieses Verständnis ist sehr wichtig für meine Heilung!

Ich bin so dankbar und habe so viele Fortschritte gemacht, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ich habe begriffen, wann, wo und wie ich das Essen als Überlebensstrategie einsetze und dass es in Wirklichkeit nie um das Essen oder um mein Gewicht ging sondern um meine Gedanken und Gefühle. Ich habe ein ganz neues Lebensgefühl und ich spüre, dass ich immer mehr ich selbst werde! 

Ich bin so froh, dass ich am Programm teilnehme und mich nicht mehr so hilflos, klein und ausgeliefert fühle. Immer mehr verstehe ich, dass es gar nicht um mein Aussehen oder mein Gewicht geht. LEICHTER hilft wirklich, mir alles leichter zu machen!

Dankeschön, du hast mir durch das Programm geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken an essen oder nicht essen zu führen. Es braucht eben tatsächlich viel Zeit und Wiederholung des Erfahrenen bevor es mit der Umsetzung klappt. Ich habe mittlerweile eine innere Sicherheit in mir, die mir ein Leben in äußerer Freiheit beschert. Es ist ein langer Weg, aber er lohnt sich. Denn das Ende ist erst der Anfang! Meine innere, unscheinbare Raupe hat sich in einen in seiner Einzigartigkeit strahlenden Schmetterling verwandelt, der mit viel mehr Leichtigkeit durchs Leben fliegt!

You made my life!

Ganz herzlichen Dank, ich wüsste nicht, wie ich diesen Weg ohne das Programm hätte gehen sollen. Und es hat sich mehr als gelohnt!  Worte reichen nicht aus um zu beschreiben wie gut es sich anfühlt, seinen Lebenshunger endlich stillen zu können!

Zunächst war es schwierig für mich, mich auf den Grund-Gedanken des Programms einzulassen, dass es ein Problem hinter meinen Essproblemen gibt. Doch seit ich das tatsächlich verstehe und an den Dingen arbeite, verhungert mein Essproblem immer mehr. Das ist Magie!  Du hältst uns den Spiegel auf eine liebevolle Weise vor und zeigst uns, wenn wir uns mal wieder die „innere Bratpfanne“ überziehen. Es ist einfach so erleichternd, diesen Weg nicht mehr alleine zu gehen! 

Was kostet das Selbsthilfeprogramm LEICHTER?

Deine Investition beträgt 97,00 Euro und du hast die Möglichkeit, via PayPal oder Überweisung zu zahlen!

Du kannst sofort nach Zahlungseingang starten!

Weil ich davon überzeugt bin, dass dir das Programm viel mehr bringt als es dich kostet, biete ich dir eine 100%-ige Geld-Zurück-Garantie an!

Solltest du unzufrieden sein, bekommst du innerhalb der ersten 14 Tage dein Geld ohne Angabe von Gründen zurück.

Hierzu schickst du mir einfach eine E-Mail an info@lebenshungrig.de

Im Klartext: Einmal zahlen, so lange nutzen wie nötig! 

Und wenn es für dich nicht funktioniert, gibt es das ganze Geld zurück.

Dein Risiko ist also gleich null, deine Chance dagegen unendlich groß!

Bist du bereit, deinen Lebenshunger zu erkennen und zu stillen?