Dein Wegweiser zu einem glücklichen Leben und einem gesunden Gewicht!

Der Online-Workshop GEWICHTIG ist ein Selbsterfahrungsprogramm, dass dir in neun Schritten zeigt, wie du die Chance nutzen kannst, die hinter deinem Ess- und Gewichtsproblem liegt. Der Online-Workshop ist bereits seit 2008 erfolgreich online und wird seit dem kontinuierlich optimiert. GEWICHTIG ist geeignet für Frauen,

  • die schon viele Diäten ausprobiert und langfristig keine Erfolge damit erzielt haben;

  • deren Gedanken häufig um Lebensmittel, Kalorien, Inhaltsstoffe und die Zahl auf der Waage kreisen;

  • die dazu neigen, ihre Herausforderungen und Emotionen mit Fressen, Hungern oder Erbrechen zu kompensieren;

  • die große Angst vor dem Zunehmen haben;

  • die es satt haben, selbst ihr größter Feind und Kritiker zu sein;

  • die bereit sind, Zeit und Geld zu investieren um herauszufinden, wonach sie wirklich hungern;

  • die ein glückliches Leben und ein gesundes Gewicht – ohne Waage und Diäten – wollen!

  • die sich auf diesem Weg eine Struktur, einen regelmäßigen Austausch mit Gleichgesinnten sowie eine Mentorin wünschen!

Welche Themen beinhaltet der Online-Workshop GEWICHTIG?

  • 1. Gang: Einladung

    Worum geht es im Online-Workshop GEWICHTIG und was kannst du wie erreichen? Wie kannst du von meinen zahlreichen Erfahrungen und Erkenntnissen profitieren? Entdecke deinen Lebenshunger!

  • 2. Gang: Bestandsaufnahme

    Wohin hat dich dein bisheriges (Ess)Verhalten geführt und wie kann es anders gehen? Verringere mit einer einfachen Methode deine Ess-Gedanken und entdecke deinen Körper als den einzigen Ernährungsguru, den du tatsächlich brauchst!

  • 3. Gang: Selbstwertgefühl

    Warum Selbstwertgefühl die wichtigste Voraussetzung für ein glückliches Leben und ein gesundes Gewicht ist und warum „Fremdwertgefühl“ oft für Selbstwertgefühl gehalten wird. Lerne den wahren Wert deines Selbst zu erkennen und zu schätzen!

  • 4. Gang: Beziehungen

    Warum die Beziehung zu dir selbst die wichtigste in deinem Leben ist und was deine Beziehungen mit mit deinem Essverhalten zu tun haben. Verbessere die Beziehung zu dir selbst und deine Beziehungen zu anderen Menschen werden ebenfalls profitieren!

  • 5. Gang: Beruf(ung)

    Warum es wichtig ist, deine Lebensaufgabe(n) zu kennen und zu verwirklichen und warum das nicht unbedingt ein Job sein muss. Finde und verwirkliche deine Lebensaufgabe(n), denn du brauchst Sinn in deinem Leben als Futter für deine Seele und die Welt braucht deine Einzigartigkeit!

  • 6. Gang: Geld

    Warum dein Verhältnis zu Geld ein Spiegel für den Umgang mit Essen und mit dir selbst ist und wie du ein gesundes Verhältnis zu Geld entwicklen kannst. Es zahlt sich aus, dich selbst zuerst zu bezahlen!

  • 7. Gang: Verzeihen

    Warum es enorm wichtig ist, dir selbst und anderen zu verzeihen und wie das geht. Nur wer verzeihen kann, kann die Vergangenheit tatsächlich loslassen und verzeihen kann nur, wer versteht. Verzeihen befreit innerlich!

  • 8. Gang: Freude

    Wie du mehr Spaß und Freude in dein Leben holen kannst und warum das so entscheidend ist. Dein Leben beginnt nicht erst, wenn du dein Wunschgewicht hast, sondern du hast nur eine Chance dein Wunschgewicht zu erreichen, wenn du jetzt zu leben beginnst. Tiefe Freude stillt inneren Hunger!

  • 9. Gang: Dankbarkeit

    Warum es entscheidend ist, den Fokus auf die Dinge zu legen, die reichlich vorhanden sind. Denn wenn du immer nur siehst, was du (noch) nicht hast, wirst du deine chronische Unzufriedenheit weiterhin an deinem Körper auslassen: Dankbarkeit macht innerlich satt!

Welche Materialien & Möglichkeiten werden dir zur Verfügung gestellt?

  • E-Mail:

    Du erhältst alle Unterlagen beziehungsweise Links in 9 Einheiten mit einem Abstand von jeweils 7 Tagen bequem per E-Mail.

  • PDF:

    Du bekommst 180 Seiten schriftliches Material.

    Selbstverständlich kannst du diese Unterlagen runter laden und auch nach den 9 Wochen weiterhin nutzen.

  • Audio:

    Du erhältst Links für 28 MP3-Dateien zum Anhören und/oder Runterladen.

    Hierbei handelt es sich um angeleitete Meditationen zum jeweiligen Thema des Gangs. Jede Meditation gibt es in drei Unterschiedlichen Längen (5/10/15 min). Natürlich kannst du alle Meditationen auch nach den 9 Wochen weiter genießen.

  • Video:

    Du bekommst Links zu 9 Videos zum Anschauen.

    Mit Hilfe der Videos veranschauliche ich verschiedene Techniken, die für dich einfach in den Alltag zu integrieren sind. Auch nach den 9 Wochen behältst du den Zugriff auf diese Videos.

  • Community:

    Du erhältst Zugang zur virtuellen Selbsthilfegruppe (Forum), in der du dich anonym, geschützt und zeitlich unbegrenzt mit den anderen Teilnehmerinnen von GEWICHTIG und mir austauschen kannst.

  • Gruppen-Telefon-Mentorings:

    Du bekommst die Möglichkeit, an 12 oder 16 Gruppen-Telefon-Mentorings á 90 Minuten teilzunehmen um dich mit mir und den anderen auszutauschen und um voneinander zu profitieren.

  • E-Mail-Kontakt mit mir:

    Du kannst dich mit deinen konkreten Fragen für die Laufzeit des Workshops an mich wenden und bekommst zeitnah Antworten.

Welche unterschiedlichen Varianten des Online-Workshops gibt es?

Materialien und Möglichkeiten im ÜberblickGEWICHTIG-progressivGEWICHTIG-aktiv
(Favorit)
GEWICHTIG-intensiv
unbeschränkter Zugang zu 180 Seiten schriftlichem MaterialJAJAJA
unbeschränkter Zugang zu 28 MP3-DateienJAJAJA
unbeschränkter Zugang zu 10 Video-Dateien
JAJAJA
unbeschränkter Zugang zur Community um dich mit mir und den anderen auszutauschen NEINJAJA
Möglichkeit, mich während des Workshops per E-Mail zu kontaktierenNEINJAJA
12 Gruppen-Telefon-Mentorings á 90 minNEINNEINJA
Zeitlich unbegrenzte Teilnahme an einer „Ehemaligen-Gruppe“ via SkypeNEINNEINJA
Kann ich sofort starten?JAJANEIN
Preis67,00 €157,00 €
397,00€

Was macht den Online-Workshop GEWICHTIG besonders?

GEWICHTIG ist von einer ehemals Essgestörten für Essgestörte gemacht.

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, von Essen und Gewicht besessen zu sein. Ich kenne all die Heimlichkeiten und Verrücktheiten, die Angst, den Selbsthass und die Scham.

Und ich weiß genau, wie viel Kraft es kostet, im Alltag zu funktionieren, alles perfekt machen zu wollen nur um immer wieder an den eigenen Ansprüchen zu scheitern.

Ich kenne das Machtgefühl, dass das Hungern auslöst.

Ich kenne den Druckabbau, den das Kotzen auslöst.

Und ich kenne die Taubheit, die das Fressen auslöst.

Doch ich kenne auch das großartige Freiheitsgefühl, wenn diese Besessenheit nicht mehr da ist!

Ich lebe ohne Waage und ohne Ernährungsplan und habe dabei ein gesundes Gewicht, dass mein Körper bestimmt hat.

Schon lange esse ich wieder so, wie Kinder essen: Ohne Angst und schlechtes Gewissen, mit Lust und Appetit!

Ich bin seit fast 20 Jahren wieder komplett gesund und setze mich seit 25 mit Essstörungen auseinander und für Essgestörte ein. Seit über 10 Jahren gibt es lebenshungrig und der Online-Workshop GEWICHTIG hat seit 2008 tausenden von Frauen geholfen ihren Weg „Raus aus der Essstörung, rein ins Leben“ zu gehen.

Simone Happel

Auf Grund all meiner Erfahrung behaupte ich eins:

Weder das Essen noch dein Gewicht sind dein eigentliches Problem! 

Die eigentlichen Probleme liegen tiefer und die Essstörung ist eine Überlebensstrategie für dich geworden. Und weil das Essen nicht das ursprüngliche Problem ist, wirst du mit keiner Diät deine Essstörung oder eins deiner anderen Probleme los.

Außerdem kannst du dich langfristig sowieso nicht an Ernährungspläne halten, denn das können Essgestörte nicht. Und dabei geht es nicht um Disziplin oder Willenskraft, sondern um deinen Umgang mit dem Leben.

Denn Essgestörte kompensieren ihre negativen Gefühle mit Essen, Hungern oder Erbrechen. Und erst wenn du gelernt hast, diese Gefühle wahrzunehmen und anders mit ihnen umzugehen, brauchst du die Essstörung als Überlebensstrategie nicht mehr.

Der Online-Workshop bietet dir – in wohl dossierten Häppchen – die Möglichkeit, dich besser kennen und verstehen zu lernen. Und er zeigt dir viele praktische Übungen, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst.

Das sagen die Teilnehmerinnen des Online-Workshops GEWICHTIG:

Du hast mir durch den Online-Workshop dabei geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken um Essen oder nicht Essen zu führen. Es war eine anstrengende Zeit, aber wahrscheinlich auch die wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Danke, du hast da etwas sehr Wertvolles geschaffen!

Anna

Ich habe keine Fress-Rückfälle mehr, strahle jetzt von innen heraus und jeder kann es spüren. Ich bin dir so dankbar für deine Arbeit! Es ist ein großartiges Leben und ich bin so unglaublich froh, es endlich so klar sehen und fühlen zu können!

Pia

Ich erlebe es als unglaublich befreiend, dass das Essen und mein Gewicht nicht mehr so viel Raum einnehmen, ich langsam abnehme, das Vertrauen in meinen Körper wieder finde und meinen Fokus auf die schönen und wirklich wichtigen Dinge im Leben richten kann!

Lena

Obwohl ich schon in Therapie bin, hat mir der Online-Workshop GEWICHTIG sehr geholfen, mich weiter zu stabilisieren. Ich habe ein ganz anderes Lebensgefühl und bin sehr dankbar dafür!

Evelyn

Der Online-Workshop hat mir schon nach kürzester Zeit mehr Aha-Erlebnisse gebracht, als jahrelange Therapie. Ich habe wieder Hoffnung!

Sarah

Mir geht es die letzten Monate so gut wie noch nie! Irgendwie schaffst du es mit dem Online-Workshop, mich immer wieder zu berühren und was zu bewegen wovon ich erst noch überhaupt nicht annähernd überzeugt war. Danke aus tiefstem Herzen und weiter so!

Olivia

Dankeschön, du hast mir geholfen, wieder ein normales Leben ohne den ständigen Gedanken und Essen oder nicht Essen zu führen!

Karin

You made my life!

Ganz herzlichen Dank, ich wüsste nicht, wie ich diesen Weg ohne den Online-Workshop hätte gehen sollen. Und es hat sich mehr als gelohnt!

Sofia

Der Austausch mit den anderen Betroffenen, die einen ähnlichen Weg gehen wie ich, ist unbezahlbar! Ich habe die anderen verstanden und sie haben mich verstanden und dadurch konnte ich mich endlich selbst verstehen. Das Essen und mein Gewicht waren tatsächlich nie mein eigentliches Problem…!

Leonore

Welche der drei Varianten von GEWICHTIG ist die richtige für dich?

Deine Bedürfnisse:Workshop-Variante:Preis:
Du möchtest sofort starten und dich alleine, flexibel und in deinem Tempo mit den Themen des Workshops auseinander setzen und legst keinen Wert auf den Austausch mit anderen?GEWICHTIG – Progressiv67,00€
Du möchtest sofort starten und dich flexibel und in deinem Tempo mit den Themen des Workshops auseinander setzen und dabei von dem wichtigen Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und mit mir profitieren?GEWICHTIG – Aktiv157,00€
Du möchtest Struktur haben, gemeinsam mit anderen den Workshop beginnen und legst großen Wert auf regelmäßigen und intensiven Austausch mit anderen Teilnehmern und auf das Feedback und die Unterstützung von mir?GEWICHTIG – Intensiv397,00€

Wie zahlst du und was ist, wenn dir der Online-Workshop nichts bringt?

Es ist möglich, per Überweisung oder via PayPal zu zahlen.

Weil ich davon überzeugt bin, dass dir der Online-Workshop viel mehr bringt als er dich kostet, biete ich dir eine 100%-ige Geld-Zurück-Garantie an!

Solltest du nach Beendigung von GEWICHTIG-Progressiv oder von GEWICHTIG-Aktiv nicht das Gefühl haben, einen großen Schritt weiter zu sein, bekommst du von mir dein Geld zurück. Diese Möglichkeit hast du bis zum Tag des Erhalts des letzten Ganges.

Hierzu schickst du mir einfach eine E-Mail und hängst eine Kopie deiner schriftlich zu erledigenden Aufgaben an.

Für GEWICHTIG-Intensiv biete ich die 100%-ige Geld-Zurück-Garantie während der ersten 14 Tage an.

Im Klartext: Einmal zahlen, so lange nutzen wie nötig!

Und wenn es nicht funktioniert, gibt es das ganze Geld zurück.

Dein Risiko ist also gleich null, deine Chance dagegen unendlich groß!

Bist du bereit für ein glückliches Leben und ein gesundes Gewicht?